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치매가 정말 걱정된다면 '이 나이' 부터 술 완전히 금주 하셔야 됩니다. 알코올 섭취와 치매 발병 간의 연관성은 다양한 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 특히, 연령에 따라 알코올이 뇌에 미치는 영향이 다르기 때문에, 특정 나이 이후에는 음주를 완전히 중단하는 것이 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다.65세 이후, 금주가 권장되는 이유미국의 신경학자 리처드 레스탁 박사는 65세 이후에는 술을 완전히 끊을 것을 권장합니다. 이 시기에는 알코올이 신경 세포에 미치는 손상이 더욱 심각해져, 노화와 관련된 신경 세포 손상을 가속화시킬 수 있기 때문입니다. 레스탁 박사는 "65세 이상이라면 식단에서 술을 완전히 그리고 영구적으로 없앨 것을 강력하게 제안한다"고 강조합니다. 알코올과 치매의 연관성알코올은 뇌의 신경 세포를 손상시켜 치매 위험을 증가시킵니다. 특히, 과도한 음주는 알코올성 .. 2025. 1. 6.
초고령사회 진입한 대한민국, 현50대가 겪게 될 현실 한국은 2025년 초고령사회(65세 이상 인구가 전체의 20% 이상인 사회)에 진입할 것으로 전망됩니다. 이러한 변화는 현재 50대인 세대에게 다양한 영향을 미칠 것입니다.1. 인구 구조의 변화와 50대의 위치2023년 기준, 50대 이상 인구는 2,264만 5,809명으로 전년 대비 54만 8,418명(2.48%) 증가하였습니다. 이는 전체 인구 중 고령층의 비중이 빠르게 증가하고 있음을 보여줍니다.2. 경제 활동과 고용고령화로 인해 노동 시장에서 50대의 역할이 더욱 중요해지고 있습니다. 2022년 65세 이상 고용률은 36.2%로 지난 10년간 6.1%p 상승하였으며, 이는 OECD 회원국 중 가장 높은 수준입니다. 또한, 2022년 일하는 고령자가 비취업 고령자보다 자신의 건강 상태가 좋다고.. 2025. 1. 6.
인생이 재미없다고 말하는 50대~70대의 소름 끼치는 공통점! 인생의 주인공은 바로 당신입니다한국 사회에서 50대와 70대는 경제적 안정과 사회적 지위를 확보한 시기로 여겨집니다. 그러나 많은 분들이 이 시기에 삶의 의미를 잃고, '사는 게 재미없다'는 감정을 느끼곤 합니다. 이는 단순한 개인의 문제가 아니라, 사회 전반에서 나타나는 공통된 현상입니다. 이러한 감정의 배경과 이를 극복하기 위한 방법을 심리학적 관점에서 살펴보겠습니다.1. 중년의 위기와 삶의 만족도 저하중년기는 인생의 다른 시기에 비해 소득과 지위가 상대적으로 높은 시기임에도 불구하고, 삶의 만족도가 낮아지는 역설적인 현상이 나타납니다. 이는 중년의 위기(Midlife Crisis)로 알려져 있으며, 개인이 인식하는 자신과 삶의 현실, 그리고 원하는 상태와의 괴리에서 생기는 갈등에서 비롯됩니다. 이러.. 2025. 1. 5.
이런 말 많이 하는 사람 지능이 떨어져 보인다! 현대 사회는 빠르게 변화하며, 이러한 변화 속에서 개인의 언어 사용은 그들의 지적 수준과 사회적 이미지를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 현대 사회에서는 특정 표현이나 언어 습관이 개인의 지적 수준을 평가하는 기준으로 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 심리학적 관점에서 지적 수준이 낮아 보일 수 있는 언어 표현과 그 심리적 배경을 살펴보겠습니다.1. 복잡한 용어의 남용복잡하거나 전문적인 용어를 과도하게 사용하는 것은 오히려 지적 수준이 낮아 보이게 만들 수 있습니다. 이는 '있어 보이는' 말을 무조건적으로 사용하는 사람들이 지적 수준이 낮은 사람으로 인식될 수 있다는 연구 결과와 일맥상통합니다. 심리적 배경: 이는 '더닝-크루거 효과(Dunning-Kruger Effect)'와 관련이 있습니.. 2025. 1. 5.
거지꼴 못 면하는 소비습관 1위~7위 가난을 부르는 소비 습관은 재정적 안정을 방해하고, 장기적으로 경제적 어려움을 초래할 수 있습니다. 아래는 이러한 소비 습관 중 상위 7가지를 살펴보겠습니다.1. 과도한 외식 및 배달 음식 소비외식과 배달 음식은 편리하지만, 지속적인 이용은 식비 지출을 크게 증가시킵니다. 한 조사에 따르면, 2030세대의 외식비 지출이 월 소득의 15%를 넘는 경우가 많아 저축에 어려움을 겪는 사례가 많습니다. 2. 충동 구매계획 없이 즉흥적으로 물건을 구매하는 습관은 불필요한 지출을 초래합니다. 특히 할인 행사나 한정판 제품에 대한 충동 구매는 예산을 초과하게 만들 수 있습니다. 3. 신용카드 남용 및 할부 구매신용카드의 무분별한 사용과 할부 구매는 실제 지출보다 적게 느껴지게 하여 과소비를 유도합니다. 이는 결국 .. 2025. 1. 4.
평생 가난에서 벗어나지 못하는 사람들의 5가지 특징 평생 가난에서 벗어나지 못하는 사람들에게는 몇 가지 공통된 특징이 있습니다. 이러한 특징을 이해하면 가난의 악순환을 끊는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 통계와 사례를 통해 이러한 특징 다섯 가지를 살펴보겠습니다.1. 낮은 자존감과 자기 가치에 대한 회의가난한 사람들은 자신의 가난을 한탄하며 자존감이 낮은 경향이 있습니다. 자존감이 낮으면 이를 소비로 채우려는 경향이 있어, 불필요한 지출로 이어질 수 있습니다. 2. 부정적인 사고방식과 남 탓하는 경향가난한 사람들은 자신의 상황을 개선하려는 노력보다는 남을 탓하거나 환경을 비난하는 경향이 있습니다. 이러한 사고방식은 자기 발전을 방해하고, 가난에서 벗어나는 데 장애물이 됩니다. 3. 장기적인 계획 부족과 즉각적인 만족 추구가난한 사람들은 장기적인 .. 2025. 1. 4.
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