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티스토리챌린지22

50대가 되면 알게되는 삶의 진정한 지혜 세가지! 인생의 반백년을 지나게 되면서 많은 사람들은 다양한 경험과 깨달음을 통해 삶의 진정한 의미를 찾게 됩니다. 특히 50대는 이러한 성찰의 시기로, 삶의 지혜가 쌓이는 중요한 시점입니다. 1. 관계의 중요성50대에 접어들면서 많은 사람들은 인간관계의 진정한 가치를 깨닫게 됩니다. 젊은 시절에는 직장, 친구, 사회적 지위 등 외적인 요소에 중점을 두었지만, 시간이 지남에 따라 관계의 본질이 중요함을 이해하게 됩니다.- 사회적 지지의 역할: 강한 사회적 지지는 스트레스를 줄이고 삶의 만족도를 높이는 데 기여합니다. 50대에는 친구, 가족, 동료와의 깊은 유대가 정신적 안정감을 제공하며, 이는 우울증이나 불안장애 예방에도 효과적입니다. - 감정적 연결: 감정적으로 연결된 관계는 개인의 정체성과 자존감을 강화합.. 2024. 11. 30.
이야기하면 할 수록 기분나빠지는 사람 "특" 대화할수록 기분이 나빠지는 사람의 특징대화는 인간 관계의 중요한 요소로, 서로의 감정을 교류하고 이해하는 과정입니다. 그러나 어떤 사람과 대화하면 기분이 나빠지는 경우가 있습니다. 이러한 사람들은 특정한 특징을 가지고 있으며, 이를 이해하는 것은 더 건강한 대인 관계를 형성하는 데 도움이 됩니다. 대화할수록 기분이 나빠지는 사람의 세 가지 주요 특징에 대해 심도 있게 살펴보겠습니다.1. 비판적이고 부정적인 태도첫 번째 특징은 비판적이고 부정적인 태도입니다. 이러한 사람들은 대화를 시작할 때부터 상대방의 의견이나 감정을 부정적으로 평가하는 경향이 있습니다. 그들은 자주 "그건 잘못된 생각이야" 또는 "그렇게 하면 안 돼"와 같은 표현을 사용하여 상대방의 자존감을 저하시킵니다.이런 비판적인 태도는 상대방에게.. 2024. 11. 29.
강아지는 왜 초콜릿과 양파를 먹으면 안될까? 그리고 후각의 비밀은? 반려견은 우리의 소중한 가족 구성원입니다. 그러나 개는 사람과 다른 생리학적 특성을 가지고 있어 특정 음식을 섭취할 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 개가 초콜릿과 양파를 섭취해서는 안 되는 이유, 그리고 그 외에 개에게 금지된 음식들에 대해 알아보겠습니다. 또한 개의 후각에 대한 비밀도 함께 살펴보겠습니다.초콜릿의 위험성초콜릿에는 테오브로민(theobromine)과 카페인(caffeine)이라는 두 가지 주요 성분이 포함되어 있습니다. 이들 성분은 개의 신경계에 유독할 수 있으며, 특히 테오브로민은 개의 몸에서 분해되는 속도가 매우 느리기 때문에 체내에 축적되어 중독을 일으킬 수 있습니다. 중독 증상초콜릿 중독의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:- 구토 및 설사- 과도한 갈증 및 .. 2024. 11. 27.
착한 사람들일수록 타인과 굳이 연락을 할 필요가 없는 이유! 흔히 '착한 사람'은 주변 사람들에게 인정받고 사랑받는다고 생각합니다. 하지만, 때로는 '착한 사람'이라는 이유로 고립감을 느끼고 외로움을 느끼는 경우가 있습니다. 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 심리학적인 관점에서 착한 사람들이 사람들과의 관계에서 어려움을 겪는 3가지 이유를 분석해 보겠습니다.1. 과도한 타인 배려와 자기 희생 * 타인의 기대에 부응하려는 노력: 착한 사람들은 타인의 기대에 부응하고 싶어하는 경향이 강합니다. 이는 때로는 자신의 의견이나 감정을 억누르고 타인의 요구에 무조건적으로 따르는 결과를 초래할 수 있습니다. * 자기 희생: 착한 사람들은 타인을 위해 자신을 희생하는 것을 마다하지 않습니다. 하지만, 지나친 자기 희생은 결국 자신을 지치게 만들고, 타인에게는 당연하게 여겨지는 .. 2024. 11. 26.
뭐라고? 내가 젊은 현대인들 거의 모두 겪고있는 정신적과잉활동상태=pesm 증후군 이라고? 현대 사회에서 많은 사람들이 정신적 과잉활동상태, 즉 PESM(Psychological Excessive Stimulation Model) 증후군을 경험하고 있습니다. 특히 30-40대는 경력, 가정, 사회적 책임 등 여러 가지 압박에 시달리며 이 증후군에 더욱 취약한 세대입니다. PESM 증후군의 정의, 원인, 증상 및 대처 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.PESM 증후군이란?PESM 증후군은 지속적인 정보 과부하와 심리적 스트레스로 인해 발생하는 상태로, 개인의 정신적, 정서적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 상태는 주의력 감소, 감정적 불안정, 피로감 등을 동반하며, 일상 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다.PESM 증후군의 원인1. 정보 과부하: 스마트폰과 인터넷의 발달로 우리는 .. 2024. 11. 25.
꼰대가 되지 않으려면 절대 해서는 안되는 말 3가지!!! 1. "우리 때는 말이야..." - 세대 차이를 강조하는 이런 말은 젊은 세대의 방어기제를 자극합니다.-직장 선배가 "우리 때는 야근이 당연했는데"라고 말하면, 젊은 직원은 일과 삶의 균형을 중시하는 자신의 가치관이 무시당한다고 느낍니다.- 대신 해야할 말: "요즘 업무 환경이 많이 달라졌네요. 어떤 방식으로 일하는 게 효율적일까요?"2. "너 나이가 몇 갠데 아직도..."- 개인의 성장 속도와 인생 경로는 각자 다릅니다. 이런 말은 상대의 자존감을 크게 훼손합니다.- "너 나이가 30인데 아직도 취업 준비야?"라는 말은 취준생의 불안과 스트레스를 가중시킵니다.- 대신 해야할 말: "지금 준비하는 과정이 힘들지? 내가 도울 수 있는 게 있을까?"3. "나는 너 나이 때는 벌써..."- 비교는 독이 될 .. 2024. 11. 24.
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