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계란 후라이 제발 이렇게 해먹으세요! 계란후라이는 다양한 방법으로 조리할 수 있으며, 그 조리법에 따라 건강에 미치는 영향도 크게 달라집니다. 건강하게 먹는 방법과 그렇지 않은 방법을 비교해보고 최선의 방식을 제안해 드릴게요. 건강하게 계란후라이를 먹는 법 1. 올리브오일이나 아보카도 오일 사용: 이러한 오일은 건강한 불포화 지방을 포함하고 있어 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 발연점이 높은 아보카도 오일은 특히 적합합니다​​. 2. 낮은 온도에서 조리: 계란을 낮은 온도에서 천천히 익히면 영양소가 손실될 가능성이 적고, 단백질이 부드럽게 유지되어 소화가 더 잘 됩니다. 3. 노른자 살짝 익히기: 반숙으로 조리할 경우, 비타민과 미네랄 등 중요한 영양소가 잘 보존됩니다. 완전히 익힌 계란보다 콜레스테롤 산화가 덜 발생해 심장 건강에도 좋습니다.. 2024. 11. 5.
문체부 정몽규 축구협회 해임 권고 최근 문화체육관광부(문체부)는 대한축구협회의 정몽규 회장을 포함한 스포츠 협회장들에 대한 조사에 나섰습니다. 문체부는 체육 단체의 투명성 강화와 비리 근절을 위해, 축구협회를 포함한 여러 협회에서의 관행을 파악하고 문제점을 확인하고 있습니다. 이 조사는 체육계의 오래된 관행을 개혁하려는 정부의 의지에 따라 이루어지며, 스포츠 협회의 비리 및 비정상적 운영 관행에 대한 개선책도 발표될 예정입니다​. 정몽규 대한축구협회장과 관련된 사건은 문화체육관광부(문체부)가 축구협회의 운영 문제와 감독 선임 절차를 둘러싼 의혹을 조사하면서 시작되었습니다. 문체부는 대한축구협회가 올해 공직유관단체로 지정되면서 감사를 받을 수 있게 되어, 구체적인 감독 선임 과정과 협회 운영 전반에 대한 실태를 파악 중입니다​​​​. 특히.. 2024. 11. 5.
시신 냉장고 냉동고 보관 사건 충남 서산에서 발생한 "시신 냉장고 보관 사건"은 20대 아들이 치매와 당뇨를 앓던 60대 아버지를 학대하고 결국 숨지게 한 후, 시신을 냉장고에 보관한 충격적인 사건입니다. 아들은 경제적 어려움 속에서 치매가 심해진 아버지를 돌보지 않았고, 여러 차례 폭행을 일삼으며 음식을 거의 주지 않았습니다. 이로 인해 아버지는 영양실조와 방치 속에서 생명을 잃었고, 아들은 시신 부패를 막기 위해 냉장고에 시신을 유기했습니다. 수사 결과, 아들은 아버지의 죽음 후에도 시신을 오랜 기간 방치한 채 방치하여 큰 논란이 되었으며, 경찰은 학대 치사 및 시신 유기 혐의로 그를 구속했습니다​​​​. 2024. 11. 5.
금투세 폐지 결정 이재명 금융투자소득세(금투세) 폐지 논의는 주식, 채권, 펀드 등 금융 투자 수익에 세금을 부과하는 정책이 불확실성을 일으키며 논란이 되고 있습니다. 금투세는 투자자들이 국내외에서 얻은 투자 소득이 일정 금액을 초과할 경우 20~25%의 세율로 부과되는 세금입니다. 원래 2023년부터 시행될 예정이었으나, 여러 차례 연기되어 2025년에 도입될 계획이었습니다​​​​. 금투세를 폐지하려는 입장은 주식시장의 안정성 회복과 투자 유인을 강화하기 위해서입니다. 정부와 여당은 금투세가 대형 투자자들에게 부담이 되고, 이로 인해 자금이 해외로 빠져나가 국내 주식시장에 부정적 영향을 미친다고 주장했습니다. 실제로 해외 주식 투자 비중이 크게 증가하는 등 금투세가 국내 주식 시장에 대한 투자자들의 심리에 상당한 영향을 미친 .. 2024. 11. 5.
라붐 율희 최민환 성매매 양육권 사건 율희와 최민환의 양육권 사건은 부부의 결혼 생활과 그로 인한 논란이 중심에 있습니다. 두 사람은 2018년에 결혼했으며, 아들과 쌍둥이 딸을 두고 있습니다. 결혼 후 최민환의 유흥업소 출입과 관련된 논란이 발생했으며, 이에 대해 율희는 유튜브 영상에서 결혼 생활의 어려움을 밝히기도 했습니다. 이혼 후 양육권과 위자료 문제로 법적 다툼이 이어졌습니다​​. 율희와 최민환의 사건은 이혼 후 양육권, 위자료 청구, 그리고 최민환의 유흥업소 출입과 관련된 논란을 포함합니다. 결혼 초기부터 두 사람은 갈등을 겪었고, 최민환의 유흥업소 방문과 그에 따른 행동이 큰 문제로 떠올랐습니다. 최민환은 친구와의 통화에서 유흥업소 관련 비용 문제를 논의한 녹취가 공개되어 논란이 확산되었습니다. 이에 대해 율희는 정신적 고통과 .. 2024. 11. 5.
싼타페 왜사? 기아 더 뉴 쏘렌토 가격 출시일 디자인 포토 사진 1. 외부 디자인 출처이미지 : 기아 홈페이지 기아 더 뉴 쏘렌토의 외부 디자인은 기아의 새로운 디자인 철학인 오퍼튠리스틱 스포티니스(Opportunistic Sportiness)를 바탕으로 설계되었습니다. ㅇ전면부는 '타이거 노즈' 그릴과 '스타맵 라이팅' LED 헤드램프가 조화를 이루며 강렬한 인상을 줍니다. ㅇ측면부는 '파워 숄더' 디자인과 20인치 알로이 휠이 적용되어 역동적인 분위기를 자아냅니다. ㅇ후면부는 '리어 스포일러'와 'LED 리어램프'가 적용되어 세련된 마무리를 연출합니다. 기아 더 뉴 쏘렌토의 외부 디자인은 기존 쏘렌토보다 한층 더 날렵하고 세련된 모습으로 변모했습니다. 새로운 디자인 요소들은 쏘렌토의 존재감을 더욱 부각시키고, 고급스러운 분위기를 자아냅니다. ㅁ 기아 더 뉴 쏘렌토.. 2023. 8. 20.
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