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임원 승진? 개나 줘버려! 직장인들의 의도된 승진 거부 현상은 최근 몇 년간 직장에서의 가치관 변화와 밀접하게 연결되어 있습니다. 다음은 이 현상의 심리적 요인과 최신 트렌드를 반영한 분석입니다.1. 일과 삶의 균형 중시많은 직장인들이 승진을 통해 얻는 직책과 보수보다 개인의 삶의 질을 더 중요시하게 되었습니다. 특히 팬데믹 이후 원격 근무가 보편화되면서, 많은 사람들이 일과 개인 생활의 경계를 명확히 하고자 합니다. 승진이 더 많은 책임과 스트레스를 의미할 수 있기 때문에, 이를 기피하는 경향이 있습니다.2. 정신적 건강에 대한 인식 증가직장에서의 높은 직급은 종종 더 많은 압박과 스트레스를 동반합니다. 직장인들은 자신의 정신적 건강을 우선시하며, 승진이 가져오는 심리적 부담을 회피하려는 경향이 있습니다. 이는 직장 내에서의 불.. 2024. 11. 23.
왜일까? '너 때문이야'라고 나르시시스트의 남 탓 하는 심리!! 나르시시스트가 '너 때문이야'라고 남 탓하는 심리는 그들의 자기애적 성격과 깊은 연관이 있습니다.나르시시즘은 자기애적 성향을 가진 사람들의 행동 패턴을 설명하는 심리학적 개념입니다. 이들은 종종 자신의 결점이나 실패를 타인에게 전가하는 경향이 있으며, 이를 '남탓'이라고 부릅니다. '너 때문이야'라는 표현은 이러한 남탓의 전형적인 사례로 볼 수 있습니다.1. 자존감 방어 기제 * 완벽한 자기 이미지 유지: 나르시시스트는 자신을 완벽하고 특별하다고 믿습니다. 실패나 잘못은 이러한 자기 이미지를 훼손시킬 수 있는 위협으로 인식합니다. * 책임 회피: 자신에게 문제가 있다는 것을 인정하는 것은 고통스러운 일이므로, 실패나 문제의 원인을 외부로 돌려 자기 자신을 보호하려는 것입니다. * 자기애적 상처 회복: 남.. 2024. 11. 23.
이런 말을 자주 한다면 당신의 멘탈은 강철이 될 것입니다!!! * 긍정적인 자기 암시: * "나는 할 수 있다." * "모든 일이 잘 될 것이다." * "나는 강하다." 와 같이 스스로에게 긍정적인 메시지를 자주 되뇌이며 자신감을 높입니다. * 문제 해결 중심의 표현: * "어떻게 하면 이 문제를 해결할 수 있을까?" * "다른 방법은 없을까?" 와 같이 문제 상황에 직면했을 때, 부정적인 감정에 휩쓸리기보다 해결책을 찾는 데 집중하는 질문을 던집니다. * 감사 표현: * "오늘 하루도 무사히 보낼 수 있어서 감사하다." * "내가 가진 것에 감사한다." 와 같이 자신이 가진 것들에 대해 감사하며 긍정적인 마음을 유지합니다.이 외에도 멘탈 강한 사람들은 공통적으로 다음과 같은 특징을 보입니다. * 현실을 직시하고 받아들.. 2024. 11. 22.
부자들이 자녀에게 가르치는 돈의 비밀 3가지 부자들은 단순히 돈을 많이 버는 것뿐만 아니라, 그 돈을 현명하게 관리하고 불리는 방법을 자녀들에게 가르칩니다. 부자들이 자녀들에게 공통적으로 강조하는 돈에 대한 교육 3가지를 알아보겠습니다. * 절제의 중요성: * 욕구와 필요를 구분하는 법: 무작정 원하는 모든 것을 소비하는 것이 아니라, 정말 필요한 것과 그렇지 않은 것을 구분하도록 가르칩니다. * 미래를 위한 저축 습관 길러주기: 현재의 만족보다는 미래를 위한 투자를 강조하며, 저축의 중요성을 일찍부터 심어줍니다.* 돈 버는 방법 배우기: * 수동적 소득 창출: 부동산 투자, 주식 투자 등 다양한 방법으로 돈을 불리는 방법을 알려주고, 장기적인 안목으로 투자하는 습관을 길러줍니다.* 자신의 재능을 활용한 창업: 자신의 재능이나 관심사를 살려 사업을.. 2024. 11. 22.
답답하고 억울하다구요? 그럼 당신은 이 병에 걸린것입니다. 그렇습니다. 외상후 울분장애(PTED)입니다.**외상후 울분장애(Posttraumatic Embitterment Disorder, PTED)**는 부당한 대우를 받았다고 느끼는 경험으로 인해 발생하는 만성적인 분노, 좌절감, 그리고 불신을 특징으로 하는 정신 질환입니다. 단순한 화나 짜증을 넘어, 삶의 질을 심각하게 저해하고 대인관계에도 어려움을 초래할 수 있습니다.외상후 울분장애의 주요 증상 * 만성적인 분노와 격노: 부당함에 대한 깊은 분노가 지속되며, 사소한 자극에도 쉽게 폭발합니다. * 불신: 사람들과 사회 시스템에 대한 깊은 불신을 가지고 있으며, 배신감을 자주 느낍니다. * 복수심: 가해자에게 복수하고 싶은 강한 욕구를 느낍니다. * 우울증: 지속적인 우울감, 무기력증, 흥미 상실 등의 우울 .. 2024. 11. 21.
이 말을 자주 하고 있는 당신이라면 절대 당신은 가난을 벗어나지 못한다! 자기연민에 빠진 사람들이 자주 사용하는 말 3가지를 알아보겠습니다. 자기연민에 빠진 사람들은 자신의 감정에 집중하고, 외부 환경이나 다른 사람들의 책임으로 문제를 돌리는 경향이 있습니다. 이러한 심리 상태는 특정한 언어적 패턴으로 나타나곤 합니다. 1. "나는 항상 ~하다" 또는 "나는 절대 ~할 수 없다"와 같은 일반화된 표현: 이러한 표현은 과거의 부정적인 경험을 현재와 미래에 확대 적용하여 자신을 제한하고, 변화에 대한 가능성을 닫아버리는 것을 의미합니다. * 예시: "나는 항상 실패해", "나는 운이 없어서", "나는 누구에게도 사랑받을 수 없어" 등 2. "왜 하필 나만" 또는 "다른 사람들은 다 잘되는데"와 같은 비교와 불평: 다른 사람과 자신을 비교하며, 자신을 불쌍하게 여기는 태도를 보입니.. 2024. 11. 21.
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