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테슬라 일론 머스크의 다이어트약 치킨보다 이것!! GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1): 포만감 유발 효과와 미래 전망1. GLP-1의 정의와 생리학적 역할GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1)은 인크레틴(incretin) 호르몬 중 하나로, **장(腸)**에서 음식물 섭취 후 분비됩니다. 이 호르몬은 췌장 베타세포의 인슐린 분비를 자극하고, 혈당을 조절하는 동시에 포만감을 유발하는 중요한 생리적 기능을 수행합니다.GLP-1의 주요 기능1. 인슐린 분비 촉진 및 혈당 조절음식 섭취 후 혈당 상승을 감지하여 췌장의 인슐린 분비를 증가시킵니다.간에서 글루카곤 분비를 억제하여 혈당 상승을 막습니다.2. 위 배출 속도 지연위에서 소화 속도를 늦춰 포만감을 증가시킵니다.3. 식욕 억제뇌의 시상하부에 작용하여 식욕을 감소시키고 과.. 2025. 1. 2.
계획 없고 즉흥적인 'MBTI P'가 성공할 확률이 높은 이유 1. 서론: 즉흥적인 성향과 성공의 관계MBTI에서 'P(Perceiving)' 유형은 계획보다는 유연성과 즉흥성을 선호하는 성향을 가집니다. 이들은 새로운 상황에 빠르게 적응하고, 변화에 유연하게 대응하는 특징을 보입니다. 일반적으로 성공과 계획적인 성향이 연관된다고 생각하지만, 즉흥적인 성향 또한 독특한 강점을 바탕으로 성공 가능성을 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 심리학적 근거와 구체적인 예시를 통해 MBTI의 P 유형이 성공할 확률이 높은 이유를 심층적으로 살펴보겠습니다.2. P 유형의 성공을 이끄는 심리학적 근거1) 높은 적응력과 유연성(Flexibility and Adaptability)P 유형은 예측 불가능한 상황에 빠르게 적응하는 능력이 뛰어납니다. 이는 심리학적으로 '인지적 유연성(Co.. 2025. 1. 1.
부모에게 관심받지 못하고 자란 사람 특징! 부모의 어린시절 결핍이 대물림되는 과정:1. 서론: 결핍의 대물림이란 무엇인가?부모가 어린 시절 경험한 정서적, 경제적, 관계적 결핍은 자녀에게 무의식적으로 전달될 수 있습니다. 이러한 현상을 ‘결핍의 대물림’이라 하며, 이는 심리학적으로 ‘세대 간 전이(intergenerational transmission)’라는 개념으로 설명됩니다. 이는 부모가 자신이 겪은 어려움이나 상처를 자녀에게 직접적 또는 간접적으로 물려주게 되는 과정입니다.2. 결핍의 대물림 과정: 심리학적 원인 분석1) 애착 이론(Attachment Theory)의 관점존 볼비(John Bowlby)의 애착 이론에 따르면, 어린 시절 부모와 형성된 애착 유형은 성인이 되어서도 대인관계와 자녀 양육 방식에 큰 영향을 미칩니다.불안정 애착(I.. 2025. 1. 1.
"힘들 때 이런 유형의 반응하는 사람, 위험합니다." 삶을 살아가다 보면 누구나 힘든 순간을 마주합니다. 이때 주위 사람들의 반응은 큰 위로가 되기도 하고, 반대로 더 큰 고통을 안겨주기도 합니다. 특히 심리학적으로 **‘인에이블러(Enabler)’**와 **‘의존자(Dependent)’**의 관계는 이러한 상황에서 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 이 두 관계가 어떻게 형성되며, 왜 위험한지 심층적으로 다뤄보겠습니다.1. 인에이블러와 의존자: 그들은 누구인가?1) 인에이블러(Enabler)정의: 인에이블러는 상대방의 문제 행동이나 심리적 의존을 무의식적으로 조장하거나 강화하는 사람을 의미합니다.특징: 상대방을 돕는 것처럼 보이지만, 실질적으로는 상대가 스스로 문제를 해결할 기회를 박탈합니다.예시:알코올 의존자인 가족을 계속 감싸주며 변명하.. 2024. 12. 31.
외모는 별로지만 정말 자존감 높은 사람들의 특징 3가지! 외모는 별로지만 진짜 자존감 높은 사람들의 특징 3가지현대 사회에서는 외모가 사회적 평가의 중요한 요소로 여겨지곤 합니다. 그러나 외모와 상관없이 내면의 가치를 높이고, 진정한 자존감을 유지하는 사람들도 존재합니다. 이러한 사람들은 외적 조건에 의존하지 않고 내면의 힘을 바탕으로 자신을 사랑하고 타인과 건강한 관계를 형성합니다. 이번 글에서는 외모가 뛰어나지 않다고 느껴질 수 있는 사람들이 어떻게 진정한 자존감을 구축하고 유지하는지, 그 특징 3가지를 심층적으로 분석하겠습니다.1. 내면의 가치를 인정하고 자아 존중감이 강하다특징 분석진정한 자존감은 외모와 같은 외적 요소가 아니라, 자신이 가진 내면의 가치와 능력에서 비롯됩니다. 이러한 사람들은 자신의 성격, 재능, 성취, 그리고 관계에서 얻는 의미를 중.. 2024. 12. 31.
그날! 155명의 목숨을 살린 어메이징한 비상착륙! "허드슨강의 기적" 허드슨강의 기적2009년 1월 15일, 미국 뉴욕에서 발생한 "허드슨강의 기적(The Miracle on the Hudson)"은 항공사고 역사상 가장 극적인 순간 중 하나로 기록됩니다. 이 사건은 US Airways 1549편이 뉴욕 허드슨강에 불시착했음에도 불구하고 탑승객 155명 전원이 생존한 기적적인 결과를 남겼습니다. 이 사건의 원인, 전개, 결말, 그리고 중요한 교훈과 유의점에 대해 심층적으로 분석해보겠습니다.1. 사건 개요비행편: US Airways 1549편기종: 에어버스 A320-214출발지: 뉴욕 라과디아 공항(LGA)목적지: 노스캐롤라이나 샬럿 더글라스 국제공항(CLT)탑승 인원: 총 155명 (승객 150명, 승무원 5명)조종사: 기장 체슬리 설렌버거(Captain Chesley .. 2024. 12. 30.
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